Hướng Dẫn Cách Sút Bóng Bằng Má Ngoài Chuẩn Kỹ Thuật Nhất

Roberto Carlos hay Ricardo Quaresma không còn xa lạ với tất cả người hâm mộ bóng đá. Họ không chỉ được biết đến nhờ kỹ thuật, khả năng chơi bóng xuất sắc mà còn nổi tiếng với những cú đánh Trivela đặc trưng. Nếu cú sút Trivela của Carlos là cú bắn đại bác từ xa thì cú sút Trivela của Quaresma tạo ra những đường cong đẹp mắt, đầy tính nghệ thuật. Cả hai đều là bậc thầy về kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài. Đây là một kỹ thuật khá khó trong bóng đá. Để làm tốt, bạn cần phải luyện tập rất nhiều. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách sút bóng bằng má ngoài chuẩn kỹ thuật nhất.

Hiểu đúng về kỹ thuật Trivela

Đá bóng bằng má ngoài bàn chân hay còn gọi là Trivela đã không còn xa lạ với người hâm mộ bóng đá. Đầu tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu tổng quan về kỹ thuật này từ những người theo dõi ty số trực tuyến nhé.

Đặc điểm kỹ thuật đá Trivela

Trivela là kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài bàn chân. Khi đá bóng ở vị trí bên ngoài, bóng sẽ bay rất xoáy, lăn vào trong. Do đó, đường bóng được tạo sẽ có hình vòng cung, hay còn gọi vui là hình “quả chuối”.

Quả bóng có đường bay khó chịu và kỳ diệu, tốc độ bay của quả bóng cũng rất cao. Nếu thành thạo cú sút này, mỗi lần sút sẽ khiến thủ môn đối phương phải khiếp sợ.

Như chúng ta đã biết, R.Carlos hay R.Quaresma đã có rất nhiều thành tựu to lớn trong đời từ cú sút này. Đây chính là động lực thúc đẩy bạn tập ngay cách đá bóng Trivela.

Khi nào bạn nên sử dụng cú đá má ngoài?

Những người tìm hiểu về tỷ lệ bóng đá trên Bongdalu cho biết: Thông thường, trong các trận đấu, Trivela thường được sử dụng để chuyền dài, treo bóng, tạt ngang từ biên vào giữa. Vì đường bay của bóng rất xoáy nên dễ dàng vượt qua các cầu thủ đối phương. Ngoài ra, những cú đá phạt từ bên ngoài cũng được các cầu thủ ưa chuộng ở những pha đá phạt xuyên tường. Nổi tiếng nhất là cú sút đại bác của R.Carlos từ giữa sân trong trận đấu giữa Brazil và Pháp.

Tại sao đá bóng bằng má ngoài lại phổ biến đến vậy?

Đá bóng bằng má ngoài luôn tạo cảm giác hưng phấn mỗi khi thực hiện hoàn hảo. Không chỉ ở sân bóng số 11 mà ngay cả các cầu thủ bóng đá cũng rất yêu thích kỹ thuật đá này. Bởi cú sút này luôn khiến thủ môn bối rối. Họ sẽ khó xác định được đường bay và đích đến của hướng bóng. Vì vậy, tỷ lệ ghi bàn nhờ cú sút này sẽ cao hơn rất nhiều.

Hướng dẫn cách đá bóng bằng má ngoài chính xác

Đừng bắt bạn phải chờ đợi quá lâu, dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách đá bóng bằng má ngoài. Để thực hiện kỹ thuật này, bạn cần thực hiện các bước sau:

Chạy đà và chọn hướng sút

Để có động lượng hoàn hảo, bạn nên bước khoảng 5 bước tính từ vị trí đặt bóng. Khoảng cách này vừa đủ để tung ra cú sút với lực mạnh. Nếu muốn bóng bay nhanh và mạnh hơn, bạn có thể lùi lại 2-3 bước.

Cách chọn hướng sút bóng bằng má ngoài thường khác với những cú đánh thông thường. Nói một cách đơn giản, một cú sút từ bên ngoài bàn chân phải sẽ tương tự như một cú cứa lòng từ bên trong bàn chân trái. Vì vậy, nếu thuận chân phải thì bạn cần đứng về bên trái bóng và ngược lại.

Chạy và chọn hướng bắn phù hợp là điều kiện tiên quyết để biết cú đánh của bạn có chính xác hay không.

Cách đặt trụ chân

Chân đỡ thường là chân không thuận. Chân trụ phải thật vững chắc và vững chắc để giữ thăng bằng tốt khi đá. Cách đặt trụ trong kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài cũng sẽ khác với các kỹ thuật khác.

Vị trí của chân trụ sẽ ở phía sau bóng khoảng 120-140 độ. Chân trụ cần cách bóng 20-25 cm. Giống như đá vào mũi giày, việc đặt đế như thế sẽ giúp hai chân không chạm vào nhau khi vung đá.

Điểm chạm trên chân và trên bóng

Điểm tiếp xúc trên bàn chân của bạn là xương cứng phía trên ngón chân út. Khi vung chân, vùng chân tiếp xúc với bóng kéo dài từ điểm bắt bóng ban đầu đến giữa phía ngoài bàn chân. Diện tích tiếp xúc lớn và dài như vậy sẽ giúp tạo độ xoáy khi bóng bay.

Điểm tiếp xúc của quả bóng sẽ ở bên dưới quả bóng, hơi chếch sang trái/phải (đối diện với chân thuận của bạn). Khi đá, phần tiếp xúc với bóng sẽ kéo dài từ điểm tiếp xúc theo đường chéo hướng lên trên. Với điểm tiếp xúc tốt, bóng sẽ bay cao và mạnh, bóng sẽ có đường bay hoàn hảo.

Vung chân chéo với hướng bóng

Bạn sẽ không vung chân đá thẳng mà sẽ cần vung chân chéo theo hướng bóng. Xoay chân theo đường chéo sẽ giúp bóng bay theo quỹ đạo vào trong dễ dàng hơn. Cố gắng kéo dài thời gian tiếp xúc giữa điểm tiếp xúc với bàn chân và điểm tiếp xúc trên bóng.

Khi vung chân đá, bạn nên nhảy bằng chân trụ. Điều này sẽ làm cho quả bóng bay cao hơn và động lượng của quả bóng sẽ mạnh và mạnh hơn. Lực càng mạnh thì bóng càng xoáy, khiến thủ môn rất khó bắt gọn.

Tư thế cơ thể và hướng tay

Vị trí cơ thể và hướng tay cũng rất quan trọng trong việc tạo ra cú đá bên ngoài hoàn hảo. Khi đá bóng, cơ thể bạn hơi cong theo hướng bóng. Cả hai tay nên mở tự nhiên. Tay chân đá cần hạ xuống, tay chân đỡ cần vung cao hơn một chút, hai tay phải thẳng. Việc nắm tay như vậy sẽ giúp cơ thể giữ thăng bằng để tung cú đánh chính xác nhất có thể.

Bài tập kỹ thuật đá bóng bằng má ngoài

Để thành thạo kỹ thuật sút bóng bằng má ngoài , bạn cần tập luyện kỹ thuật này. Đầu tiên hãy chuẩn bị cho mình ít nhất 1 quả bóng và một khung thành trống. Bạn có thể nhờ một người bạn làm thủ môn để kiểm tra tính hiệu quả thì càng tốt.

Đầu tiên bạn cần tập không bóng để làm quen với các thao tác nêu trên. Đừng vội tập luyện với bóng ngay. Khi đã thành thạo các bước, bạn có thể tập luyện với bóng. Tập vung chân từ từ để làm quen với điểm tiếp xúc ở chân và vào bóng, sau đó tăng dần tốc độ sút.

Sau khi đã nắm vững cách sút, hãy tập sút bóng vào khung thành để tập sút chính xác. Đặt bóng ở nhiều vị trí để mô phỏng các hướng bắn khác nhau trong các trận đấu thực tế.

Một số lỗi thường mắc phải

Khi đá bóng bằng má ngoài, bạn thường sẽ gặp phải những lỗi sau:

• Không khóa mắt cá chân khi đá bóng.
• Không nhảy bằng chân đế khi vung chân đá.
• Vùng tiếp xúc của bóng quá mỏng.
• Cánh tay và cơ thể không ở đúng vị trí.
• Chân trụ phải song song với bóng hoặc không xa bóng.
• Hướng xoay chân thẳng.

Trên đây là các bước giúp bạn thành thạo cách sút bóng bằng má ngoài. Không khó lắm đúng không, nhưng đó là trên lý thuyết thôi. Để thực hiện tốt kỹ thuật đá này, bạn cần phải luyện tập liên tục. Khi đã thuần thục, mỗi cú sút của bạn sẽ khiến các thủ môn phải e sợ. Chúng tôi hy vọng bạn thấy bài viết của chúng tôi hữu ích.