Blog

Có Nên Cho Bé 4 Tháng Uống DHA Không? ⚡️ Những Điều Cần Lưu Ý

243

DHA được biết đến là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não và thị giác của bé. Vậy có nên cho bé 4 tháng uống dha không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé.

DHA là gì?

DHA là axit béo omega-3 cần thiết cho sự phát triển trí não, thị giác, nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch, tránh nguy cơ dị ứng ở trẻ. Đây là loại axit béo quan trọng như vậy, tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được DHA mà phải được cung cấp từ nguồn thực phẩm hàng ngày.

Lợi ích của DHA đối với trẻ là gì?

Giúp phát triển trí não

Chúng ta thường nghe nói chất xám là đại diện cho trí thông minh của con người, DHA cũng chiếm tỷ lệ rất cao trong thành phần của chất xám. DHA còn tham gia tạo độ nhạy bén của tế bào thần kinh, đảm bảo thông tin truyền tải nhanh và chính xác.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ được cung cấp đầy đủ DHA trong quá trình phát triển trí não sẽ có chỉ số IQ cao hơn. Theo nghiên cứu, trẻ từ 8 đến 9 tuổi sẽ có chỉ số IQ cao hơn 8,3 điểm nếu được bổ sung đầy đủ DHA. Ngoài ra, tỷ lệ trẻ chậm phát triển thần kinh cũng thấp hơn.

Liên quan đến sự phát triển cơ thể trẻ nhỏ

Giai đoạn so8 sinh và những năm đầu đời là giai đoạn quan trọng cho sự phát triển về cân nặng và chiều dài của cơ thể. Vì vậy, bà bầu cần đảm bảo cung cấp đủ DHA trong suốt thai kỳ và trước khi sinh, đảm bảo đủ DHA cho thai nhi sử dụng.

Giữ vai trò quan trọng như vậy nhưng bổ sung DHA cho trẻ cần đúng cách, đúng thời điểm, đúng liều lượng thì mới mang lại hiệu quả tốt nhất.

Giúp mắt sáng hơn

DHA là thành phần chiếm 50-60% trong võng mạc – “bộ não” điều khiển hoạt động của mắt. DHA đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của mắt, giúp bé có đôi mắt sáng khỏe.

Có nên cho bé 4 tháng uống DHA?

DHA là dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ nhỏ trong thời kỳ bào thai và những năm đầu đời. DHA là thành phần chính trong chất xám của não và võng mạc. Nếu không được cung cấp đủ DHA, chỉ số IQ của trẻ sẽ thấp hơn so với các bạn cùng trang lứa được bổ sung DHA. Bên cạnh đó, DHA còn có mối quan hệ mật thiết với cân nặng, chiều cao và vòng đầu của trẻ sơ sinh.

Khi thai nhi được khoảng 5 tháng tuổi, não bộ và các cơ quan thị giác bắt đầu phát triển. Vì vậy giai đoạn này mẹ cần bổ sung DHA để cung cấp cho thai nhi. Ở trẻ sơ sinh cơ thể còn khá non yếu, các chức năng của cơ thể chưa được hoàn thiện nên chưa thể tổng hợp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Vì vậy, với trẻ 4 tháng nên bổ sung DHA. Đặc biệt, đối với trẻ sinh non, việc bổ sung DHA trong những tháng đầu đời là không thể thiếu. Theo nhiều nghiên cứu, ở những trẻ được cung cấp đủ DHA từ khi mới sinh, đặc biệt là khi được 4 tháng tuổi, đến giai đoạn 8-9 tuổi, chỉ số IQ sẽ cao hơn trẻ bình thường khoảng 8,3 điểm. không cung cấp đủ DHA. Vì vậy, mẹ nên chú ý bổ sung đủ DHA cho bé để bé phát triển toàn diện, cao lớn và thông minh.

Cách bổ sung DHA cho bé 4 tháng tuổi

Có rất nhiều cách để bổ sung DHA cho bé 4 tháng tuổi, có thể thông qua sữa mẹ, nguồn dinh dưỡng hàng ngày, cũng có thể từ các sản phẩm bổ sung DHA:

  • Sữa mẹ: Ở trẻ từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn cung cấp DHA chủ yếu. Hàm lượng DHA trong sữa mẹ phụ thuộc vào chế độ ăn hàng ngày của người mẹ. Theo một nghiên cứu tại Nhật Bản, ở những phụ nữ ăn cá giàu DHA, hàm lượng DHA trong sữa mẹ tăng lên 21%.
  • Các loại cá: Một số loại cá chứa hàm lượng DHA lớn mà mẹ nên sử dụng trong chế độ ăn hàng ngày có thể kể đến như cá thu, cá ngừ, cá hồi… Trong 100g các loại cá này có thể chứa 1000mg DHA.
  • Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng một số loại hạt như vừng, lạc, hạnh nhân… trong bữa ăn hàng ngày của bé để bổ sung DHA.
  • Sữa công thức: Nếu mẹ không đủ sữa cho con hoặc hàm lượng DHA trong sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu của con thì mẹ có thể cho con uống sữa công thức. Mẹ nên chọn loại sữa công thức có chứa ít nhất 19 mg DHA trong 150ml sữa cho bé.
  • Thực phẩm bổ sung DHA: Thực phẩm bổ sung DHA như cá có vị tanh nên trẻ nhỏ thường rất lười ăn. Do đó, việc bổ sung DHA từ cá cho trẻ trở nên khó khăn. Khi đó, mẹ có thể tham khảo một số sản phẩm bổ sung DHA cho con.

Các mẹ có thể tham khảo các bổ sung DHA đúng cách cho trẻ tại: https://fitobimbi.vn/cham-soc-tre/dha/cach-uong-dha-cho-be/

Lưu ý khi bổ sung DHA cho bé 4 tháng tuổi

DHA rất cần thiết cho sự phát triển trí não và thị giác của trẻ nhưng mẹ không nên quá lạm dụng. Tùy vào từng giai đoạn phát triển khác nhau của trẻ mà nhu cầu về hàm lượng DHA khác nhau. Để bổ sung DHA cho bé 4 tháng tuổi một cách tốt nhất, mẹ cần lưu ý:

  • Trong thời kỳ mang thai, bà bầu nên bổ sung DHA với hàm lượng 200mg mỗi ngày để cung cấp đầy đủ DHA cho sự phát triển của bé. Mẹ có thể sử dụng thực phẩm chứa DHA dồi dào hoặc bổ sung DHA theo khuyến cáo của bác sĩ.
  • Từ 0 đến 6 tháng tuổi: Bé được bổ sung DHA từ sữa mẹ, nếu mẹ không đủ sữa cho bé thì cần bổ sung thêm bằng sữa công thức hoặc cho bé uống bổ sung DHA chuyên biệt cho bé. 150ml sữa công thức phải chứa ít nhất 19mg DHA. Nhu cầu DHA hàng ngày trong giai đoạn này là khoảng 100mg
  • Từ 6 – 12 tháng tuổi là giai đoạn quan trọng cần bổ sung DHA. Thời điểm này não bộ phát triển với tốc độ cao nhất, có thể gấp 3 lần so với lúc mới sinh. Mỗi ngày bé cần khoảng 75mg DHA.
  • Từ 1-5 tuổi: Mỗi ngày trẻ cần 200mg DHA. Nguồn cung cấp DHA có thể từ thực phẩm giàu DHA hoặc từ thực phẩm chức năng bổ sung DHA cho bé.

Như vậy, với mỗi độ tuổi khác nhau thì nhu cầu về hàm lượng DHA hàng ngày cũng khác nhau. Cha mẹ cần đặc biệt chú ý bổ sung đầy đủ DHA cho con trong giai đoạn đầu đời.

Thực phẩm bổ sung DHA tốt nhất cho trẻ

Fitobimbi Omega Junior, viết tắt là Omega Junior, là siro bổ sung DHA thuộc biệt đội Fitobimbi – siro thảo dược chuẩn hóa châu Âu giúp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bé. Omega Junior được sản xuất bởi Pharmalife Research – Công ty dược phẩm hàng đầu Châu Âu (Italy) với hơn 20 năm kinh nghiệm ứng dụng khoa học công nghệ trong nghiên cứu thảo dược.

Ngay từ tên gọi của sản phẩm đã thể hiện nổi bật ý nghĩa và công dụng của Omega Junior. Omega là axit béo có lợi cho sức khỏe của mỗi người, bao gồm Omega 3, Omega 6. Junior có nghĩa là trẻ em. Như vậy, chỉ cần đọc tên sản phẩm, các mẹ đã phần nào hiểu được tác dụng của Omega Junior là bổ sung omega, DHA cho trẻ nhỏ.

  • Giảm các hành vi bốc đồng và hiếu động
  • Cải thiện trí nhớ và sự tập trung
  • Hỗ trợ tính di động
  • Tham gia vào hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp trẻ giảm thiểu các bệnh vặt và các triệu chứng dị ứng
  • Nâng cao nhận thức, kỹ năng giải quyết vấn đề và xử lý thông tin

Tham khảo thêm thông tin tại: https://fitobimbi.vn/

Hy vọng qua bài viết trên, mẹ đã giải đáp được thắc mắc có nên cho bé 4 tháng uống DHA hay không. Để con có cơ hội phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ, mẹ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý và nhớ uống viên DHA cho mẹ sau sinh hàng ngày để tăng cường hàm lượng DHA trong sữa mẹ.

0 ( 0 bình chọn )

Cộng Đồng Đánh Giá

https://congdongdanhgia.com
Cộng Đồng Đánh Giá toàn diện các dịch vụ, sản phẩm, địa điểm.. Cam kết trung thực khách quan. Đặt lợi ích người đọc lên trên hết

Ý kiến bạn đọc (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài Viết Liên Quan