【Giải Đáp】Kích Thước Ghế Tập Tạ Đa Năng Tiêu Chuẩn Là Bao Nhiêu?

Ghế tập tạ đa năng là dụng cụ hỗ trợ tập luyện từ cơ bản đến nâng cao giúp cải thiện vóc dáng, nâng cao sức khỏe, phát triển hệ xương khớp… Vậy ghế tập tạ có kích thước tiêu chuẩn nào? Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết về kích thước ghế tập tạ đa năng nhé!

Tại sao cần quan tâm đến kích thước ghế tập tạ?

Một số người bỏ qua kích thước thanh khi chọn mua, hoặc nhầm lẫn kích thước thùng với kích thước cài đặt. Tuy nhiên, đây là những thông số quan trọng ảnh hưởng đến quá trình luyện tập và không gian sử dụng.

Chú ý đến kích thước của tạ là một điều vô cùng quan trọng và cần thiết. Vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình luyện tập sau này của người tập.

Kích thước ghế tập tạ ảnh hưởng đến không gian

Khi lựa chọn ghế tạ đa năng hay giàn tạ đa năng tại nhà, hầu hết mọi người sẽ chọn những sản phẩm có kích thước lớn, vừa rộng rãi vừa đa năng, tập được nhiều bài tập. Để thực hiện, đầu tiên bạn cần xác định diện tích đặt tạ và không gian tập luyện.

Nếu nơi đặt tạ quá hẹp sẽ dễ gây trở ngại cho việc lắp đặt và tập luyện, dẫn đến khó thực hiện các bài tập. Đồng thời, nếu chọn ghế tạ quá khổ sẽ chiếm nhiều diện tích trong nhà.

Kích thước ghế tập tạ ảnh hưởng đến việc tập luyện

Ghế tạ sẽ có nhiều kích thước khác nhau để phù hợp với cơ thể của mọi người (cao, thấp, cân nặng…). Do đó, việc chú ý đến kích thước của ghế tạ sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp với chiều cao và cân nặng của mình.

Nếu thanh công dụng quá lớn hoặc quá thấp so với cơ thể thì hiệu quả tập luyện sẽ không cao, đôi khi còn gây hại cho cơ thể và sự an toàn của bạn.

Kích thước tiêu chuẩn của ghế tập tạ đa năng

Thông thường trong phần thông số kỹ thuật của từng loại ghế tạ đa năng sẽ có đầy đủ số liệu về kích thước và bạn cần chú ý tìm hiểu kỹ để lựa chọn giàn tạ phù hợp với không gian phòng tập và nhu cầu sử dụng.

Đối với độ cao trung bình của người Việt Nam là 150-180cm, kích thước ghế tập tạ phù hợp là rộng khoảng 100-150cm, và dài 165-170cm. Đối với người có cao hơn, có thể dùng ghế tạ có kích thước khoảng 180 x 150 x 190 cm (Dài  x rộng x cao).

Ba số liệu quan trọng liên quan đến kích thước thanh tạ là: Dài – Rộng – Cao. Ngoài ra, khoảng cách giữa tạ và khu vực xung quanh ít nhất phải là 0,5m. Đây là một trong những tiêu chí cơ bản để lựa chọn kích thước sản phẩm phù hợp với nhu cầu và mục đích sử dụng.

Kích thước một số loại ghế tạ đa năng phổ biến

Ghế tạ đa năng Multi Gym Plus G112X

Sản phẩm được sản xuất bằng chất liệu cao cấp có độ bền cao đảm bảo chất lượng và an toàn cho bạn trong quá trình sử dụng. Các ròng rọc của Giàn tạ Multi Gym Plus G112X được thiết kế khoa học giúp bạn dễ dàng rèn luyện sức bền với động tác kéo xà, xây dựng cơ bắp vùng tay và ngực. Bạn cũng có thể sử dụng thiết kế quả tạ này để tập cơ chân, mông và đùi.

Thông số cơ bản:

Ghế tạ đa năng Optima Press

Giàn tạ đa năng Optima Press được thiết kế thông minh giúp người tập đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả thông qua các bài tập đa dạng. Máy được trang bị chỗ đặt quả cân giúp tiết kiệm diện tích rất phù hợp với nhiều gia đình. Kết cấu máy hoàn hảo và các khớp kim loại chắc chắn giúp đảm bảo an toàn cho người tập khi nâng tạ.

Thông số cơ bản

Ghế tập tạ nằm Ben Vifasport 601502

Ghế tập tạ Ben Vifasport 601502 là dụng cụ đa năng tăng cơ bắp dành cho người tập thể hình tại nhà. Ưu điểm của sản phẩm này là có thể điều chỉnh mức tạ nặng nhẹ và tích hợp nhiều bài tập như tập ép ngực, tập tạ, kéo tạ trên và dưới, ép ngực, tập chân và đùi. bài tập cơ bắp,…

Thông số kỹ thuật của ghế tập tạ Ben Vifasport 601502:

Ghế tập tạ đa năng NMS-7301

Ghế tập tạ đa năng NMS-7301 là thiết bị tập luyện hiệu quả giúp bạn hỗ trợ nâng tạ và duy trì tư thế đúng, thực hiện các bài gập bụng, nâng ngực, tập chân. Khung ghế làm bằng thép hộp 50 x 50mm chịu lực tốt.

Thông số kỹ thuật của ghế tập tạ đa năng NMS-7301

Ghế tập tạ GM 4380

Ghế tập tạ GM 4380 là sản phẩm của thương hiệu Evere, có thiết kế thanh đỡ chắc chắn, có thể điều chỉnh độ dốc 5 cấp độ của ghế tập, tích hợp nhiều bài tập mang lại hiệu quả cao cho người tập.

Thông số kỹ thuật của ghế tập tạ GM 4380:

Ghế tập tạ đa năng T058

Ghế tập tạ đa năng T058 có tính thẩm mỹ và độ bền cao, bởi khung chính được làm bằng thép hộp dày sơn tĩnh điện cao cấp, đệm ngồi làm bằng mút dày và bọc da.

Đặc biệt, cụ có thể gập xuống ghế để đẩy tạ nên giúp tiết kiệm diện tích tối đa. Ghế tập tạ đa năng T058 có các chức năng tập chống đẩy, tập gánh tạ, gập bụng, ngồi tập tạ tay, tập xà kép,…

Thông số kỹ thuật của ghế tập tạ đa năng T058:

Lợi ích khi tập luyện cùng ghế tập tạ đa năng

• Giúp giảm mỡ bụng: Mỡ bụng tích tụ là vấn đề thường xuyên của hầu hết chúng ta, đặc biệt là những người ở độ tuổi 30-50. Mỡ bụng có xu hướng ảnh hưởng rất lớn đến vóc dáng của bạn. Giảm mỡ bụng đồng thời làm săn chắc cơ bụng và giảm eo với các bài tập được thực hiện trên ghế tập tạ đa năng.
• Đốt cháy nhiều calo hơn: Tập với tạ đa năng sẽ giúp bạn đốt cháy rất nhiều calo. Đây được coi là cách hiệu quả nhất để đốt cháy calo vì nâng tạ đòi hỏi rất nhiều năng lượng.
• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: Tập luyện với ghế tập tạ đa năng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, đặc biệt nhanh hơn khi bạn kết hợp tập tạ với chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, bạn cũng cần nhớ bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để có đủ sức tập luyện nhé.
• Giúp giảm căng thẳng và cân bằng cuộc sống: Tập thể dục với ghế tập tạ đa năng giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi trong công việc hàng ngày. Tập tạ giúp đổ mồ hôi nhiều hơn giúp lấy lại sự cân bằng.
• Giúp xương chắc khỏe hơn: Theo nghiên cứu, nếu bạn tập luyện chăm chỉ với tạ, xương của bạn sẽ sản xuất thêm 19% osteocalcin. Đây là loại protein có vai trò gắn canxi vào xương, giúp ngăn ngừa loãng xương. Tập luyện với ghế tập tạ đa năng là một cách tuyệt vời để giúp xương chắc khỏe.
• Tốt cho tim: Tập thể dục với ghế tập tạ đa năng giúp giảm huyết áp cao, ngăn ngừa đột quỵ 40% và giảm 15% nhồi máu cơ tim.

Kinh nghiệm chọn mua ghế tập tạ đa năng

• Chọn theo mục đích tập luyện: Mỗi loại dụng cụ tập tạ đều có những đặc điểm và công dụng riêng nên cần chọn tạ theo mục đích sử dụng mà tìm được mẫu phù hợp.
• Chọn theo diện tích lắp đặt: Nếu phòng tập rộng rãi thì có thể thoải mái lựa chọn sản phẩm, ngược lại nếu phòng tập nhỏ thì cần tính toán kỹ lưỡng để tìm được kích thước phù hợp. Nếu để vật nặng ngoài hiên thì nên ưu tiên sản phẩm có độ bền cao, vì hiên thường thoáng khí nhưng dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết.
• Mua tạ ở địa chỉ uy tín: Bạn nên mua của thương hiệu uy tín để đảm bảo sản phẩm là hàng chính hãng, chất lượng cao và dễ dàng bảo hành nếu sản phẩm gặp lỗi kỹ thuật trong quá trình sử dụng.

Địa chỉ cung cấp ghế tập tạ đa năng tốt nhất

Nếu bạn đang cân nhắc mua ghế tập tạ đa năng tại nhà, hãy đến với RitaVõ Sport. RitaVõ Sport hiện là tổng đại lý độc quyền dụng cụ thể thao thương hiệu BH FITNESS tại Việt Nam, cung cấp cho khách hàng những dụng cụ, thiết bị thể thao chuyên nghiệp, cao cấp với giá cả hợp lý, phục vụ cho những người đam mê tập luyện thể dục thể thao trong nước.

Rita Võ Sport tự hào là nhà phân phối giàn tạ đa năng chất lượng tốt nhất thị trường Việt Nam hiện nay, hỗ trợ người tập tập luyện với hiệu quả cao. Cửa hàng có nhiều chủng loại sản phẩm, chế độ bảo hành tốt, giá cả cạnh tranh phục vụ cho nhiều phân khúc khách hàng.

Bạn quan tâm đến sản phẩm ghế tập tạ đa năng, hãy liên hệ với RitaVõ Sport hoặc đến trực tiếp showroom để đươc tư vấn cụ thể vởi các nhân viên của RitaVõ Sport.

Thông tin liên hê:

• Trụ sở chính: 327 Xa lộ Hà Nội, phường An Phú, Quận 2. TP. Hồ Chí Minh
• Hotline: 028 7102 7776
• Website: https://sport.ritavo.com/
• Email hỗ trợ: sport@ritavo.com

Trên đây là bài viết chia sẻ đến bạn thông tin về kích thước ghế tập tạ đa năng. Hi vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích mà bạn cần nhất.